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社会法制

时间:2019-08-13

原标题:林志玲保持完美身材和亮丽外表的秘密,竟然因为常喝这个,快看看

大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。

林志玲在屏幕上的形象都是温文尔雅,她身材修长苗条,面色光滑圆润,可以说是天生丽质。时隔多年。仿佛岁月在她脸上没有留下任何痕迹,但她是如何保持的呢?林志玲也分享了她的饮食秘密,是如何保持保持身材苗条和皮肤白皙的。是和她经常喝红豆薏米水是分不开的。而且她一次喝的量都比较大、是500毫升。而且是经常坚持饮用。这真的是个很好的习惯,但是要经常坚持也是需要毅力的。

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中国是世界上红小豆产量最高的国家,红小豆自古以来就被人们所食用甚至入药,中医上一直认为红小豆有补血的功效,而且还能健脾祛湿、利水消肿。所以经常饮用红小豆也会有很好的益处。红小豆还能治疗皮肤疾病,多喝红豆粥自然面色会非常好。而且红小豆还有抗氧化的作用,可以防止皮肤的衰老。但是大量服用的话身体会比较瘦弱,所以志玲姐姐就加入了大量的水煮,这也是食用红小豆最好的方式。

薏米的健脾祛湿功效要超过红小豆,而且薏米仁还含有丰富的蛋白质分解酵素,它能使我们的皮肤角质软化、让皮肤更加光滑。而且薏米还有很好的滋补身体的药用价值,和红豆一起煮汤,正好有很好的互补作用。当然,红豆和薏米两种食材都有利水消肿的作用,但由于这种功能太强,很难长期食用不会消瘦。所以建议还是隔一段时间吃一次比较好。

因为这些原因,所以我在吃红豆薏米的同时,尽量补充一些其它的营养,吃一些主食。我搭配的就是蒸红薯,红薯富含营养,完全可以替代主食。这样就减少了吃米饭、面食造成的身体负担。

喝红豆薏米粥会造成水分流失,同时身体也需要补充一些维生素,所以同时吃一些水果也是很好的选择。就比如这个百香果,它富含维生素c,和红豆薏米粥一起食用也很有好处。

志玲姐姐分享的这个养生秘诀真的很好,我也照样经常会煮一些红豆薏米粥来食用。如果你的肠胃不太好,也可以多吃一些红豆薏米粥,它可以让你的肠胃变得更通畅。女孩子要想像志玲姐姐一样的貌美肤白,不妨试一试她分享的这个秘方,绝对不会让你失望哟。

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